Archivo de categoría: Yoga principiantes

Las principales técnicas en yoga incluyen la práctica de posturas , ejercicios de respiración y de meditación que nos permiten mejorar nuestra salud y bienestar notablemente. Beneficios Algunos de los beneficios que nos aporta ésta disciplina son: Fuerza y flexibilidad a nuestros músculos y articulaciones. Mejora del funcionamiento de nuestros órganos. Mejora la movilidad ySigue leyendo «6 ejercicios de Yoga para principiantes»